Parfois. . . . . le mal-être est difficile à verbaliser, les mots trop durs à dire !
Heureusement, il existe d'autres moyens pour mettre en forme vos pensées, par la mediation des arts et l'aide bienveillante et éclairée d'une art thérapeute.
En observant votre processus de creation,
en le guidant éventuellement,
en prenant en compte les matières et textures que vous aurez choisi d'utiliser,
en décrivant le résultat auquel vous êtes parvenu, l'art thérapeute vous permettra de prendre conscience de choses peut être jusque là inexprimables et inexprimées.
Art-thérapeute et musicothérapeute certifiée, je propose un accompagnement personnalisé sous forme d'ateliers, aussi bien pour des enfants que des adolescents ou adultes ressentant le besoin de travailler une problématique particulière.
Une grande diversité de matériaux et techniques plastiques (dessin, peinture, gravure, modelage, sculpture, marionnettes, couture) ainsi qu'une "boite à outils" de musicothérapie active me permettent d'adapter l'atelier au plus près des besoins.
Pour participer à des ateliers d'art-thérapie, il n'y a pas de pré-requis artistique ni musical nécessaire.
Les séances peuvent se faire en individuel ou en groupe en présentiel ou en individuel en visio.
La modalité groupe permet la rencontre et des échanges avec les autres participants, si cela vous est confortable. Le thérapeute est garant que cet espace soit secure et rassurant.
Il est bon de savoir que certaines mutuelles prennent en charge des seances d'art-thérapie (AGF / Allianz -Agrica -Apicil- Apreva -April entreprises - Axa, Crédit Agricole -Crédit Mutuel, Gan -Generali -Groupama -Groupe Apri -Groupe D&O -Groupe Mornay, Ipsec -Ircem, La Mondiale / AG2R -LMDE, Maaf -Macif -Malakoff Médéric -Matmut -MGEN -Mutuelle Générale, Novalis Taitbout, Swiss Life, Thélem, Vauban Humanis etc.
N'hésitez pas de poser la question à votre mutuelle.